Sifat Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki banyak khasiat yang bermanfaat yang telah dikal sejak lama. Cerita berlanjut bahwa ratu legendaris Cleopatra berhasil membuat langsing langsing karena fakta bahwa dia minum cuka yang diencerkan dengan jam makan malam setap hari dari makan siang.

1. Cuka sari apel mengandung sejumlah besar kalium, magnesium dari belerang. Mineral ini memberikan waktu berkali-kali lebih cepat untuk memecah karbohidrat yang dibenci dari lemak kompleks yang biasanya menumpuk di pinggul dari pinggang.
2. Sebagai hasil millet yang menggunakan cuka apel kuning secara teratur, rasa lapar yang tidak dapat dikendalikan dapat dikendalikan. Properti serupa karena kandungan pektin. Gigi manis melihat penurunan keinginan untuk cokelat karena keseimbangan silikon seimbang dari kalsium.
3. Cuka sari apel mengandung kalium, tembaga, besi dan fosfor, yang memiliki efek menguntungkan pada kulit. Wajah menjadi sehat, epidermis rata, beludru.
4. Biasanya, cuka sari apel diminum untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Anak perempuan yang sedang diet juga melihat peningkatan mikroflora usus. Ini karena asam sitrat dan asam asetat.
5. Dengan konsumsi komposisi encer secara teratur, metabolisme dipercepat, latar belakang psiko-emosional meningkat, terak dan racun dikeluarkan dari tubuh. Berkat Provitamin A, awet muda alami kulit, kerutan halus dihaluskan.
6. Seringkali cuka sari apel digunakan oleh ahli kecantikan terkemuka sebagai agen penghangat. Ini membantu menghilangkan “kulit jeruk”, mengurangi volume karena pembalut yang berkelanjutan, menghilangkan kelebihan cairan dari kulit.

Efek samping dan kontraindikasi

1. Dalam satu hal, banyak ahli gizi berpengalaman mengatakan bahwa ketika Anda menurunkan berat badan, Anda harus mengikuti rekomendasi yang jelas. Jika tidak, dapat merusak selaput lendir, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit pada saluran pencernaan.
2. Cuka sari apel tidak dapat dianggap sebagai produk yang sepenuhnya aman. Penggunaan yang tidak tepat dapat menyebabkan kerusakan email gigi, sakit maag dan intoleransi individu terhadap komponen.
3. Untuk orang yang menderita penyakit pada sistem pencernaan, Anda tidak dapat menurunkan berat badan dengan cuka sari apel. Ini termasuk maag, pankreatitis, gastritis pada tahap apa pun, gangguan aktivitas pankreas.
4. Kontraindikasi adalah hepatitis (terlepas dari derajatnya), peningkatan keasaman, adanya reaksi alergi terhadap komponen.
5. Penting untuk diingat selamanya bahwa asam asetat berdampak negatif pada kesehatan manusia. Jika Anda memiliki penyakit kronis, mungkin memburuk selama diet ini.
6. Efek samping dari mengkonsumsi cuka sari apel termasuk sakit perut, mulas, mual dan muntah, dan ketidaknyamanan umum. Kami merekomendasikan untuk menurunkan berat badan dan memulihkan keseimbangan tanpa kehilangan air bersih.

Memilih cuka sari apel untuk menurunkan berat badan

Jika Anda memutuskan untuk membeli cuka sari apel untuk menurunkan berat badan, Anda harus memiliki dasar-dasar untuk membeli komposisi yang “tepat”.

1. Ciri utama cuka sari apel adalah konsistensinya. Produk yang tepat memiliki warna coklat-kuning dengan sedikit kabut. Ini adalah adanya endapan di bagian bawah botol, mirip dengan apa yang terbentuk dalam jus alami tanpa filter.
2. Sebelum membayar produk yang dipilih, pelajari komposisi di bagian belakang botol. Pastikan tidak ada bahan yang tidak diketahui dalam cuka sari apel. Cobalah untuk membeli komposisi yang benar-benar alami, tanpa rasa dan penambah rasa sintetis.
3. Jika kita berbicara tentang konsentrasi cuka sari apel untuk menurunkan berat badan, itu tidak boleh melebihi 6%. Komposisi ini paling cocok digunakan dalam bentuk encer, dapat mengisi salad dan hidangan utama.
4. Di kota-kota besar, toko makanan kesehatan telah mendapatkan popularitas yang luas. Anda dapat membeli cuka sari apel bertanda “diet”. Produk ini diperkaya dengan mineral dan vitamin tambahan, tidak mengandung warna buatan, tetapi jauh lebih mahal.
5. Komposisi dikembangkan dengan mempertimbangkan karakteristik fisiologis tubuh, sering digunakan oleh orang-orang dengan kontraindikasi. Jika Anda ingin menyingkirkan pound ekstra, masuk akal untuk mempertimbangkan cuka ini.

Cara membuat cuka sari apel

Jika Anda ingin menggunakan cuka buatan sendiri, siapkan dari jus apel. Pada akhirnya, Anda mendapatkan produk yang sepenuhnya alami, yang rasanya tidak kalah dengan staf toko.

1. Siapkan 1 kg terlebih dahulu. Apel matang lebih disukai “Simirenko” atau “Emas”. Cuci buah, buang batang, biji dan potong-potong besar, biarkan apel dalam cahaya alami selama 2 jam. Selama waktu ini, buahnya menjadi gelap, yodium menjauh darinya.
2. Setelah waktu yang ditentukan, peras jus dari buah apel dengan benar. Anda bisa menggunakan juicer, blender, combiner atau saringan dapur. Tuang jus yang dihasilkan ke dalam stoples kaca, setelah mensterilkan wadah.
3. Kenakan sarung tangan medis di leher, tusuk lubang dengan jarum jahit di lubang dan jari tengah. Jika diinginkan, Anda dapat mengganti sarung tangan dengan bola. Untuk fermentasi akhir, letakkan wadah di tempat yang gelap dan hangat selama 1-1,5 bulan.
4. Selama waktu ini, sarung tangan (bola) harus naik, saat ini perlu untuk menuangkan komposisi ke wadah lain. Untuk fermentasi tahap kedua, perlu disiapkan lempung berenamel atau clay, agar fermentasi lebih cepat berlalu.
5. Isi piring sampai penuh, ambil kembali dari atas 6-8 cm Sangat penting untuk menuangkan massa dengan film yang terbentuk di permukaan. Jangan menghapusnya, jika tidak semua upaya akan diteruskan ke “tidak”.
6. Di akhir film, cuka sari apel dimaksudkan untuk dekrit.Setelah persiapan komposisi, itu dihapus dan digunakan untuk mendapatkan bagian kedua. Tutup wadah dengan handuk tebal, biarkan selama satu setengah bulan di tempat yang hangat.
7. Pastikan cahaya tidak menembus ke dalam ruangan, jaga suhu antara 26-28 derajat. Setelah adonan terbentuk di bagian bawah dan cuka itu sendiri menjadi transparan, keluarkan dari endapan. Gunakan tabung karet untuk tujuan ini.
8. Lewati produk akhir melalui 5 lapis kain kasa, tuangkan ke dalam botol steril, tutup rapat. Simpan cuka sari buatan sendiri di lemari es hingga enam bulan. Sebelum digunakan, Anda dapat sekali lagi menyaring komposisi.

Cara mengambil cuka sari apel untuk menurunkan berat badan

1. Untuk menyiapkan komposisi, ambil 40 gram. madu dan lelehkan dengan benar (microwave, steam / waterbath). Tambahkan 235ml. air panas dan aduk. Biarkan komposisi untuk melarutkan butiran, lalu tuangkan dalam 35 ml. cuka sari apel.
2. Biarkan campuran selama sekitar setengah jam, lalu minum sebelum makan. Frekuensi prosedur – 3 kali sehari, tidak lebih Sebelum digunakan, campur bahan lagi dan jangan tinggalkan larutan sebelumnya untuk kedua (ketiga) kalinya.
3. Seperti disebutkan sebelumnya, cuka merusak email gigi, jadi disarankan untuk menggunakannya dengan sedotan koktail. Setelah berkumur wajib, mulut disaring dengan air.
4. Untuk memahami berapa banyak cuka sari apel yang perlu Anda minum untuk menurunkan berat badan, lanjutkan dari struktur individu tubuh. Sebagai aturan, kursusnya adalah 1,5-3 bulan, Anda tidak boleh mengandalkan hasil instan.

Saran praktis

1. Anda tidak perlu mengonsumsi cuka sari apel yang diencerkan lebih dari 3 kali sehari, yang tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan lebih cepat. Ikuti semua rangkaiannya, minum komposisinya selama 2 menit sebelum sarapan, makan siang dan makan malam.
2. Jika Anda berniat menurunkan berat badan dengan cuka sari apel selama lebih dari sebulan, istirahatlah seminggu setiap 20 hari. Langkah seperti itu tidak akan membiarkannya membakar mukosa lambung.
3. Saat mengkonsumsi cuka sari apel, nafsu makan sangat berkurang. Meskipun demikian, jangan lupa makan 3 kali sehari, dengan camilan sekitar 2 kali di antara waktu makan utama.
4. Sangat dilarang untuk minum cuka dalam bentuk murni, Anda dapat mengganti gula dengan madu, tetapi kemudian proses penurunan berat badan akan tertunda selama 2-3 minggu karena karbohidrat sederhana yang dikandungnya.
5. Anda tidak dapat memilih untuk menurunkan berat badan dengan metode ini untuk wanita hamil, menyusui, dan orang di bawah usia 18 tahun. Perhatian harus dilakukan ketika merawat penderita diabetes.