Apa itu Fobia Darah?

Fobia darah adalah jenis fobia khusus dan berbeda dari fobia lain dengan beberapa ciri. Orang dengan fobia darah, yang termasuk dalam fobia jarum-darah-cedera, sering mengalami pingsan. Ada kasus di mana beberapa orang dengan fobia darah pingsan ketika mereka mendengar sirene ambulans atau bahkan ketika mereka mendengar kata operasi atau darah.

Fobia darah ( hemophobia ) seperti yang dikenal di kalangan masyarakat, adalah nama yang diberikan untuk kondisi seperti noda darah, tidak tahan melihat darah, dan panik saat melihat darah.

Penyebab Fobia Darah

• Fobia darah mungkin muncul sebagai akibat dari trauma yang berhubungan dengan darah. Terluka parah, kehilangan darah saat terluka, dan menjalani operasi yang berat dan menyakitkan dapat menyebabkan fobia darah terjadi pada orang.
• Anak-anak belajar segalanya dari orang tua pertama mereka. Anak-anak cenderung melakukan apa yang dilakukan orang tua mereka. Seorang anak yang melihat fobia darah di keluarganya mulai takut darah dan ketakutan ini secara bertahap berubah menjadi fobia darah. Selain itu, fobia darah dan fobia jarum mungkin mulai terjadi pada anak-anak yang terlalu protektif terhadap keluarganya, seperti “jangan lakukan ini, jangan lakukan itu” dan reaksi menakutkan seperti “jika kamu melakukan ini, kamu akan pergi. ke rumah sakit, mereka akan mendapatkan suntikan, mereka akan mendapatkan darah”.
• Predisposisi genetik juga merupakan salah satu faktor yang menyebabkan fobia. Jika ada anggota keluarga Anda yang memiliki fobia darah, wajar saja jika Anda memiliki fobia ini.

Mengapa orang dengan fobia darah pingsan?
Reaksi orang yang memiliki fobia terhadap makhluk hidup, objek, atau peristiwa apa pun serupa ketika mereka dihadapkan dengan hal yang menyebabkan fobia tersebut. Jantung orang yang panik mulai berdetak sangat cepat, sulit bernafas, menunjukkan gejala fisik seperti menggigil, berkeringat, dan pusing. Tapi hemofobia tidak seperti itu. Fobia darah menimbulkan reaksi spesifik yang tidak dimiliki fobia. Ini pingsan saat melihat darah. Jadi mengapa orang dengan fobia darah bereaksi dengan pingsan?

Kondisi yang menyebabkan pingsan mendadak disebut “sinkop vasovagal”. Gangguan ini dapat terjadi tidak hanya pada fobia darah, tetapi juga sebagai akibat dari alasan seperti gula darah rendah, berdiri berjam-jam, detak jantung yang dipercepat. Ketika orang dengan hemofobia melihat darah, jantung mereka mulai berdetak dengan cepat, kemudian detak jantung yang melambat secara tiba-tiba dan penurunan tekanan darah yang tiba-tiba terjadi karena respons vasovagal. Karena penurunan mendadak ini, orang-orang pingsan. Sebelum sinkop vasovagal terjadi, beberapa gejala seperti pusing, kulit pucat, dan penglihatan kabur terjadi.

Dapat dikatakan bahwa pingsan saat melihat darah sangat menguntungkan bagi kehidupan manusia dari sudut pandang evolusi. Pada periode pemburu-pengumpul, sistem saraf otonom nenek moyang kita, yang rentan terhadap ancaman eksternal, adalah respons yang paling menguntungkan untuk bertahan hidup setelah cedera dengan menurunkan tekanan darah sebanyak mungkin, mengurangi kehilangan darah, dan memberikan waktu untuk pembekuan. Faktor-faktor ini juga menyebabkan pingsan.

Metode Terapi Fobia Darah

Pada beberapa fobia, kemungkinan bertemu dengan objek atau makhluk hidup yang membuat orang cemas dan takut adalah rendah. Misalnya, seseorang dengan fobia ular tidak bertemu ular setiap hari, atau seseorang yang tidak harus pergi terlalu jauh dalam kehidupan sehari-harinya dan yang mengambil risiko bepergian dengan mobil tidak harus mengobati fobia terbangnya. . Namun, mereka yang memiliki fobia seperti fobia darah dianjurkan untuk dirawat.

Alasannya agar tidak pingsan dan ikut campur ketika kita dihadapkan pada situasi imajiner. Kita mungkin terluka karena alasan apa pun dan mungkin tidak ada seorang pun bersama kita, atau orang di sebelah kita mungkin terluka dan tidak ada yang membantu selain kita. Fobia darah harus diobati agar tidak mempengaruhi kehidupan kita sendiri dan kehidupan orang lain.

Seperti jenis fobia lainnya, ada pilihan pengobatan yang berbeda untuk hemofobia.

• • Mengekspos Klien ke Fobia: Eksposur adalah metode yang sangat efektif untuk mengatasi fobia. Dalam lingkungan yang aman, orang tersebut secara bertahap pertama-tama terpapar pada hal-hal yang membangkitkan hal yang ditakuti dan kemudian objek/kehidupan/situasi yang ditakuti itu sendiri. Sementara itu, terapis juga mendukung klien dengan mengajarkan berbagai metode koping. Dengan cara ini, orang tersebut menyadari bahwa apa yang dia takuti bukanlah apa yang dia pikirkan, dengan mengatasi perasaannya selangkah demi selangkah, dengan menghadapi ketakutannya.

• • Terapi Perilaku Kognitif: Dalam metode terapi ini, pikiran yang menyebabkan hemofobia pada seseorang ditentukan dan ditujukan untuk mengobati alasan ini dengan berfokus pada mereka. Orang tersebut memiliki fobia bukan karena hal yang ditakuti itu mengerikan, tetapi karena makna yang dia kaitkan dengannya. Ketika situasi dilihat dari sudut pandang ini, mengubah pikiran dan persepsi yang menyimpang dari hal yang ditakuti akan menjadi solusi yang paling tepat dan permanen.

• • EMDR: Ini adalah teknik lain yang bisa digunakan untuk mengatasi hemofobia. Teknik berbasis CBT ini akan sangat bermanfaat bagi klien jika trauma merupakan salah satu penyebab terbentuknya fobia. Tujuan EMDR adalah untuk menggali ingatan trauma dan untuk menghilangkan efek kognitif yang sedang berlangsung dari ingatan ini dengan membahas pikiran negatif yang dimiliki orang tentang ingatan ini dan untuk menetralisir orang tersebut tentang ingatan tersebut. Ada kemungkinan besar bahwa individu tersebut mungkin mengalami trauma dalam pembentukan hemofobia, sehingga EMDR akan menjadi metode yang bertujuan dan berhasil.

• • Obat: Tidak ada informasi yang jelas tentang cara memberikan obat kepada pasien dengan fobia darah. Ini adalah keputusan psikiater untuk jenis terapi obat apa yang akan diterapkan.
  • Perawatan dengan latihan pernapasan: Latihan pernapasan membantu kita rileks dan mencegah reaksi tiba-tiba ketika kita menghadapi hal-hal yang menyebabkan fobia.