Cara Berhenti Merokok dengan Psikoterapi

Pengobatan Kecanduan Merokok

Cara Berhenti Merokok dengan Psikoterapi – Kecanduan rokok, yang menciptakan ketergantungan fisik, disebabkan oleh nikotin yang terkandung dalam tembakau. Nikotin yang ditemukan dalam tembakau dalam rokok, pipa, hookah, dan cerutu berpotensi menyebabkan kecanduan seperti heroin dan kokain. Merokok adalah peristiwa keracunan sosial yang paling mematikan. Organisasi Kesehatan Dunia mendefinisikan merokok sebagai penyebab penyakit paling penting yang dapat dicegah.

Sekitar 6 juta orang meninggal setiap tahun karena merokok di seluruh dunia. Merokok merupakan faktor risiko utama peningkatan kolesterol jahat, hipertensi, penyakit jantung dan penyakit arteri koroner, serta meningkatkan risiko serangan jantung 2,5 kali lipat. Seiring dengan melemahnya sistem kekebalan tubuh, penuaan dini, kerentanan terhadap semua jenis kanker, infeksi virus dan bakteri terjadi.

Kecanduan rokok adalah penyakit otak kronis yang ditandai dengan perubahan terus-menerus dalam struktur seluler dan fungsi otak, perilaku merokok yang impulsif, tidak terkendali, dan berulang. Seperti semua penyakit kronis lainnya, penyakit ini memerlukan perawatan medis dan dapat bertahan seumur hidup jika tidak diobati.

Hampir semua perokok ingin terbebas dari masalah ini, dan mereka semua tahu betapa berbahayanya bagi kesehatan mereka, betapa buruknya bagi anak-anak atau orang yang mereka cintai, betapa tidak nyamannya bagi bukan perokok, dan berapa banyak kerugian finansial yang ditimbulkannya. penyebab.

dalam merokok; kebiasaan perilaku, ketergantungan fisik dan psikologis memainkan peran.

1. Fisik (ketergantungan tubuh): Sakit kepala, gelisah, gangguan konsentrasi, dll, ketika kadar nikotin dalam darah menurun. Anda hidup dan Anda membutuhkan sebatang rokok.

2. Kecanduan psikologis: Merokok memberikan kesenangan dan mengurangi kesusahan Anda.

3. Kecanduan perilaku: Menyalakan rokok setelah makan atau dengan kopi, merokok ketika marah atau sedih, mengkonsumsi rokok sambil menonton pertandingan.

Penanganan kecanduan rokok yang merupakan penyakit menurut definisi World Health Organization merupakan salah satu tugas dokter.

Telah ditunjukkan bahwa pembelajaran sosial memiliki tempat yang penting dalam perilaku merokok, dan efek dari tidak merokok dalam cara yang mendorong dan berhenti merokok dalam pencegahan mulai merokok dan mendorong berhenti.

Seperti kebanyakan kecanduan zat, penghentian merokok terutama terkait dengan keinginan, keputusan, dan keinginan seseorang. Peran dokter dalam hal ini adalah untuk menjadi informatif, mendorong dan mendukung tentang bahaya merokok dan metode berhenti, untuk memberikan bantuan medis yang diperlukan untuk menghilangkan gejala penarikan fisik dan mental dan untuk mendukung individu untuk memastikan kelanjutan dari tindakan berhenti.

Ketika seorang pecandu rokok berhenti merokok, otak yang telah kecanduan rokok bereaksi terhadapnya dan gangguan berikut terjadi pada pasien selama dia tidak merokok;

– lekas marah

– Gangguan tidur

– Gangguan konsentrasi

– pusing

– mulut kering

– Perasaan tertekan di dada, sesak napas

– Depresi (ketidakmampuan untuk menikmati apapun)

– Penurunan minat dan keinginan, kelelahan, penurunan energi, kelelahan

– Kesulitan berkonsentrasi dan ragu-ragu

– Gangguan tidur

– gangguan nafsu makan

Kelambatan atau lekas marah dalam gerakan dan ucapan

– Menimbulkan gejala seperti mudah marah dan intoleran. Pasien mulai merokok lagi dengan pikiran untuk menghilangkan hal-hal negatif ini.

Setelah berhenti merokok…

– 2 jam setelah berhenti merokok, nikotin mulai meninggalkan tubuh Anda.

– Setelah 6 jam, detak jantung dan tekanan darah mulai turun.

– Setelah 12 jam, karbon monoksida beracun dari asap rokok dibersihkan dari aliran darah Anda dan membuat paru-paru Anda bekerja lebih baik.

– Setelah 2 hari, indera perasa dan penciuman Anda menjadi lebih tajam.

– Dalam 2-12 minggu, sirkulasi darah membaik, yang memfasilitasi aktivitas fisik seperti berjalan dan berlari.

– Setelah 3-9 minggu, masalah seperti batuk, sesak napas, mengi akan berkurang dan paru-paru Anda akan semakin kuat.

– Dalam 5 tahun, risiko serangan jantung berkurang setengahnya.

– Setelah 10 tahun, risiko kanker paru-paru berkurang setengahnya, sedangkan risiko serangan jantung turun ke tingkat yang sama dengan orang yang tidak pernah merokok.

Apa Pengobatan Kecanduan Merokok?

Ketika pasien yang menerima perawatan medis di bawah pengawasan dokter di Pusat Psikiatri Erdem kami yang melayani di Ankara,  berhenti merokok selangkah demi selangkah secara terkendali, jauh lebih mudah bagi mereka untuk berhenti merokok dan tidak mulai merokok lagi, karena mereka melakukannya tidak mengalami efek negatif tersebut.

Gejala penarikan muncul dalam waktu 24 jam setelah berhenti merokok. Deprivasi yang merupakan indikator ketergantungan fisik adalah perasaan tertekan dan sesak (cemas), sulit berkonsentrasi, gelisah, nafsu makan meningkat dan detak jantung melambat. Selama perawatan berhenti merokok Anda, gejala penarikan yang parah, sebanding dengan jumlah merokok, berakhir dalam 3-4 minggu.

Kami menerapkan program perawatan yang sepenuhnya dipersonalisasi untuk pasien kami yang mendaftar ke pusat psikiatri kami dengan masalah “Berhenti Merokok”. Perawatan yang akan kami terapkan pada pasien kami bersifat individual sesuai dengan kehidupan sosial pasien, kebiasaan makannya, faktor stres yang dia alami di siang hari dan dalam hidupnya, adanya penyakit lain pada pasien kami, obat-obatan yang dia gunakan.