3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu lengan depan belakang! (Jawabannya)

Empat prinsip dasar gerakan senam irama ayunan satu lengan ke depan dan belakang adalah (1) posisi berdiri tegak, (2) kedua lengan lurus ke depan (3) gerakan dimulai dengan mengayunkan tangan ke belakang dan dilanjutkan mengayunkan lengan ke depan, (4) diikuti sikap lutut yang mengeper.

Dalam aktifitas gerak berirama ayunan satu lengan, dilakukan dengan irama 4/4 ketukan.

Cara melakukannya terdiri dari 3 tahapan: Persiapan, Gerakan, dan Akhir.

Pada tahap Persiapan:

• Posisi awal berdiri tegak langkah.
• Kedua lengan diluruskan ke depan.

Pada tahap Gerakan:

• Hitungan ke-1: dimulai dengan tangan kiri diayunkan ke belakang dan diikuti lutut yang mengeper.
• Hitungan ke-2: tangan kiri diayunkan lagi ke depan lurus.
• Hitungan ke-3 dan 4 gerakan sama hanya saja dilakukan dengan tangan yang lain (kanan).

Pada tahap akhir:

• Sikap berdiri tegak.
• Kedua tangan di depan badan lurus.
• Pandangan ke arah depan.

Berdasarkan penjelasan dari pembahasan di atas: sikap awal dan akhir sama. Dan bila disederhanakan.

Tangan kiri ditarik ke belakang lalu ke depan, lalu bergantian dengan tangan kanan.

Artinya terdapat 4 kali gerakan menayunkan tangan, dalam irama 4/4.

Sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu lengan depan belakang!

Prinisp gerakan ayunan satu lengan ke depan dan belakang adalah sebagai berikut:

1. Prinsip awal berdiri tegak, dan kedua lengan di depan lurus.
2. Gerakan dimulai dengan mengayunkan satu lengan ke belakang, lalu dilanjutkan ke depan.
3. Prinisip lutut mengeper.
4. Gerakan dilakukan dengan irama 4/4.

Prinsip gerakan berarti dasar sikap / posisi yang tangan, kaki maupun pandangan saat akan melakukan gerakan tersebut.

Dalam contoh di atas misalnya: kita harus memulai dengan berdiri tegak, dan kedua tangan di depan badan.

Sebab, gerakan dimulai dengan mengayunkan lengan tangan dari posisi depan ke belakang.

Jawabannya

Jika kita menggunakan buku paket kelas 8 tidak dijelaskan secara rinci bagaimana cara melakukannya, hanya disuruh mengamati ilustrasi dan kira-kira bagaiman acara melakukannya.

Namun, dalam buku paket kelas 7, dijelaskan pada halaman 234.

Nah, jika mengamati soal yang dimaksud dengan prinsip berarti posisi / sikap tangan, kaki, dan badan dalam melakuakn gerakan tersebut.

Apakah dimulai dengan tangan di depan, samping atau belakang, dan ayunan pertama kemana?

Jawaban ini berdasarkan analisa buku namun belum dikoreksi.