1. Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah (A)

Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada / katak adalah (A) lurus / sejajar, sehingga dapat mengapung di atas permukaan air.

Pada prinsipnya sikap batang badan dalam tahap awal, gerakan maupun akhir dalam berenang gaya dada yang dikenal meniru seekor katak ini adalah tetap. Jadi, karena diawali badan lurus maka saat melakukan gerakan juga lurus.

Nah, untuk melakukan koordinasi tangan, kaki, dan pernapasan dalam renang gaya katak dilakukan dalam 3 tahapan utama yaitu: Persiapan, Gerakan, dan Akhir gerakan.

Tahap persiapan:

• Badan telungkup lurus pada muka air.
• Kedua lengan lurus ke depan.
• Kedua kaki lurus ke belakang.

Dari langkah di atas maka posisi badan akan sejajar, dan diusahakan dapat mengambang di air.

Tahap gerakan:

• Kedua lengan tangan membuka ke samping, dan diikuti kedua kaki mendekat pinggul.
• Dilanjutkan tangan membentuk sudut di bawah tubuh.
• Kedua kaki digerakan mendekati pinggul.
• Ketika tangan menekan di bawah air, ambil napas dengan cepat.
• Lalu kedua lengan tangan mengakhir putaran di bawah dagu, dorong badan lurus.
• Buang napas di bawah permukaan air bersamaan kedua kaki mendorong  ke belakang.

Artinya badan yang lurus tadi dijaga, dan hanya didorong dengan bantuan kaki dan tangan.

Tahap akhir gerakan:

• Kedua lengan ke depan.
• Kaki rapat.
• Batas air setinggi alis mata.

Berarti akhir gerak juga tubuh lurus.

Itulah kenapa sikap badan itu tetap sejajar lurus di atas permukaan air. Sehingga, dapat menjaga keseimbangan badan, dan dapat terdorong dengan baik ke depan.

Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah

Penjelasan

Maksud soal: sikap badan dalam gerakan berenang gaya dada.

Kata kunci: badan.

Sebab prinsip sikap badan dalam renang gaya dada adalah tetap, dimana tahap awal adalah sejajar lurus pada permukaan air.

Dengan sikap yang lurus maka tubuh dapat mengapung dan menjaga keseimabangan badan serta dapat bergerak / terdorong dengan baik ke depan saat melakukan gerakan tangan / kaki.

Memang katak terlihat membungkuk, saat berjalan namun, ketika dia di atas air, akan mensejajarkan badan dengan muka air sehingga bisa mengapung.

Nih kalau gak percaya.

Eh, salah. Itu mah, katak lagi… digendong karena gak bisa jalan. Maksud mimin yang di bawah ini.

Nah yang di atas baru bener.

Kalau melenting berarti badan terdorong ke atas depan, maka, akan menambah beban badan ketika jatuh.

Pada prinsipnya sih, posisi badan lurus. Dah gitu, biar dapat bergerak dengan baik.

Dahlah, gaya dada kan gaya katak, jadi gak meliuk.. Kalau meliuk itu dikira belut kali yak.

Jawabannya

Pada prinsipnya, sikap badan dalam renang daya itu sejajar alias lurus dengan permukaan air dalam posisi telungkup / horizontal.

Jawabannya terdapat pada halaman 257.

Jawaban berdasarkan buku sehingga diverifikasi BENAR.