4. Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah (A) ditekuk

Prinsip dasar awal gerakan lutut kaki yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada atau katak adalah (A) ditekuk, sebab, gerakan pertama diawali dengan mengangkat dan menarik tumit mendekati pinggul yang mengakibatkan lutut menekuk.

Pada soal di atas yang ditanyakan “awal” yang artinya gerakan pertama kaki dalam renang gaya katak.

Kalau tahap persiapan: tangan, kaki dan badan lurus. Nah, gerakan pertama kaki ya, menarik tumit ke pantat alias menekuk lutut.

Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah

Penjelasan

Maksud soal: Gerakan awal / pertama lutut.

Kata kunci: awal.

Pada tahap gerakan, gerak pertama / awal kaki adalah menarik tumit ke depat pinggul / pantat. Karena tumit ditarik dan menkeati pantat sehingga lutut dalam sikap menekuk.

Gerakan kaki memutar bagian pergelangan kaki ke arah luar dilakukan setelah kaki ditarik. Artinya bukan di awal melainkan ke dua.

Dalam renang, tidak ada gerakan menyilang di awal apalagi pada saat melakukan gerakan.

• Sedangkan diluruskan salah.

Kaki yang diluruskan merupakan gerakan akhir bukan awal.

Jadi kalau digambarkan gerakan spesifik kaki itu gini:

Kan posisi awal kaki lurus pada permukaan air, seperti tangan dan badan.

• Gerakan awal: tumit kaki ditarik mendekati pinggul (menekuk lutut).
• Gerakan kedua: pergelangan kaki dputar keluar.
• Gerakan ketiga: kaki didorong / tendang ke belakang lurus.
• Gerakan keempat: kaki dirapatkan dan diluruskan. (Kembali ke awal lagi dah).

Jawabannya

Jawabannya terdapat pada halaman 257.

Yang perlu diperhatikan adalah soal di atas itu menanyakan gerak awal / pertama saat melakukan. Jadi jawabannya menekuk. Namun, kalau yang ditanyakan “saat akan” melakukan berarti sebelum melakukan maka jawabannya lurus.

Coba perhatikan lagi apakah yang dimaksud soal: saat melakukan atau saat akan (sebelum).

Jawaban ini telah dikoreksi dan dinilai BENAR.